air minum sehat

Air Minum Sehat

Banyak masyarakat di daerah perkotaan sering minum air galon atau kemasan karena lebih praktis. Tetapi apa Anda yakin air minum sehat dan bersih? Walaupun tidak memiliki kadaluarsa, air yang berada dalam kemasan memiliki resiko kontaminasi dengan kemasan plastik tersebut.

Ini adalah langkah yang harus diperhatikan agar kualitas air minum dalam kemasan tetap terjaga.

Air minum harus diolah terlebih dahulu dan menjaga kualitasnya sebelum masuk dalam kemasan.

Lalu kedua, proses penyimpanan dan pengiriman harus dijaga supaya air minum kemasan tidak terkena paparan panas matahari.

air minum sehat
air minum sehat

Cara Mengetahui Kualitas Air Minum Sehat

Memilih air minum yang berkualitas sangatlah penting bagi kesehatan tubuh.

Agar Anda tidak salah memilih jenis minuman yang anda konsumsi setiap hari

Berikut ini cara untuk mengetahui kualitas air minum sehat.

Ketahui Sumbernya

Jika bisa, mencari tahu sumber air yang akan diminum karena kondisi lingkungan pada sekitar sumber air akan mempengaruhi kualitas air tersebut.

Dengan mengetahui sumbernya Anda bisa mengetahui bahwa kualitas air minum tersebut baik atau tidak.

Hal ini juga akan meyakinkan Anda untuk memilih air minum itu.

Melihat Warna Air

Untuk mengetahui kualitas air minum bisa dilihat dari warnanya.

Pastinya Anda disarankan agar memilih air dengan warna yang bening atau tidak terlalu pekat.

Selama ini ada tanggapan bahwa air yang tidak memiliki warna sama sekali adalah air yang baik.

Padahal belum pasti jika air yang tidak berwarna termasuk sehat.

Air minum yang berkualitas juga ada yang mengandung warna tertentu, warna tersebut mengidentifikasikan kandungan pada air minum tersebut.

Bisa saja air minum yang mengandung Warna terdapat manfaat yang luar biasa.

Tetapi Anda tetap memastikan kualitas air minum dan air dengan warna yang tidak pekat atau air harus tetap terlihat bening meskipun ada warna.

Baca Juga

Melihat Tingkah Kekeruhan

Sebenarnya air minum dengan kualitas yang baik bisa dilihat dengan mudah.

Hal pertama untuk mengetahui apakah air minum itu berkualitas atau tidak adalah kekeruhan air.

Jika air keruh maka sudah dipastikan kualitasnya juga buruk.

Air yang keruh menandakan ada sejumlah partikel dalam konsentrasi tinggi di air.

partikel ini bisa berupa jenis polutan, material hasil sedimentasi atau keberadaan bakteri.

Jadi tidak heran jika air yang keruh sudah dipastikan kualitas air juga buruk.

Bahkan air yang keruh bisa membahayakan kesehatan tubuh. Air ini berpotensi mengandung mikroba dan patogen yang memicu penyakit. 

Mencium Baunya

Langkah selanjutnya untuk mengetahui kualitas air minum sehat adalah dengan mencium aromanya.

Pastikan air minum yang sering Anda gunakan tidak berbau.

Aroma yang keluar bisa menjadi tanda jika air terkontaminasi dengan beberapa hal.

Untuk mengujinya sangat mudah, coba Anda ambil segelas air sembari mencium baunya.

Jika Anda mencium bau yang mengganggu kemungkinan besar air sudah terkontaminasi.

Maka dari itu sangat disarankan untuk memilih air minum yang tidak memiliki aroma.

CIRI-CIRI AIR Minum Sehat dan BAIK 

Anda harus memastikan bahwa air minum sehat untuk keluarga.

Memiliki pH yang Sesuai Standar

Air minum wajib memiliki pH yang sudah ditentukan, apapun jenis air tersebut. Rekomendasi dari Amerika serikat menetapkan bahwa air minum yang baik memiliki ph antara 6,5 dan 8,5. 

Air Jernih

Air minum sehat pastinya akan terlihat jernih. Karena air yang jernih membuktikan bahwa prosesnya mulai dari pengambilan sampai pengemasan dilakukan dengan steril.

Memiliki Kandungan Mineral

Mineral termasuk zat penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesegaran dan keseimbangan tubuh. Disarankan untuk memilih air minum yang mengandung kandungan mineral seperti kalsium kalium dan magnesium.

Bebas Dari Bakteri

Air minum harus bebas dari bakteri yang merusak tubuh. Untuk mengetahui air minum bebas dari bakteri memang tidak bisa dilihat secara langsung. Maka dari itu jika Anda membeli air minum kemasan pilih dengan merek yang sudah terjamin kebersihan dan keamanannya. 

TIPS MEMENUHI KEBUTUHAN CAIRAN TUBUH

Untuk memenuhi kebutuhan sayuran sangat penting dilakukan. Karena jika Anda kekurangan cairan bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Tubuh yang kekurangan cairan ditandai dengan urine yang berwarna gelap dan sering merasa haus. Berikut ini tips supaya kebutuhan cairan terpenuhi.

  • Membiasakan minum air putih setiap makan atau mengonsumsi camilan.
  • Siapkan botol yang berisi air minum di meja ataupun tas.

MANFAAT AIR MINUM SEHAT

Air minum sehat banyak memberi manfaat bagi kesehatan tubuh.

Memelihara Kesehatan Kulit

Jika Anda kekurangan cairan bisa membuat kulit menjadi kering.

Maka dari itu air putih sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan supaya kulit tetap terjaga dan mengembalikan kelembaban kulit.

Mencegah Batu Ginjal

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa minum air putih bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.

Bagi orang yang sudah menderita penyakit batu ginjal bisa dicegah kambuhnya dengan minum air yang banyak.

Hal ini karena asupan cairannya cukup untuk melancarkan pembuangan sisa metabolisme serta mencegah terbentuknya kristal yang sebabkan batu ginjal.

Konsentrasi Terjaga

Dampak dari kekurangan cairan bisa mengganggu fungsi otak terutama pada konsentrasi dan fokus.

Hal ini membuat aktivitas dan produktivitas Anda terganggu.

Maka dari itu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih dengan rutin supaya otak bisa berfungsi secara optimal.

Mencegah Dehidrasi

Air putih mempunyai banyak manfaat untuk tubuh salah satunya mencegah kekurangan cairan atau dehidrasi.

Walaupun terlihat lingkungan kondisi dehidrasi yang tidak ditangani secara cepat bisa membuat gangguan pada kejang,

Fungsi ginjal bahkan syok yang bisa membahayakan nyawa.

Air Minum Sehat Tubuh menjadi Kuat

Dengan setiap hari meminum air yang sehat berarti kita turut menjaga tubuh dari serangan Penyakit. Mulailah hidup sehat dari saat ini juga

Keuntungan meminum Air Sehat Setiap Hari

Dengan Mengkoinsumsi air yang sehat tentunya beberapa manfaat akan kita dapatkan

Bahkan sebagian dapat secara langsung instant dirasakan saat kita teratur meminum air yang sehat tersebut

Keuntungan lainnya yang bisa anda dapatkan adalah sebagai berikut

Meningkatkan Stamina

Tubuh sangat membutuhkan energi untuk menjalankan aktivitas.

Sumber energi tidak hanya terdapat pada makanan mengonsumsi air putih juga bisa membuat stamina meningkat.

Menjaga Kesehatan Otot

Meningkatkan kesehatan dan kelenturan otot bisa dilakukan dengan mengonsumsi air putih secara rutin.

Dengan begini otot tidak kaku, tubuh pun tidak merasa cepat lelah saat beraktivitas.

Menjaga Pencernaan

Jika Anda kekurangan cairan bisa mengganggu fungsi pencernaan.

Tidak hanya itu hal ini juga bisa mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan.

Untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan Anda bisa minum air putih secara rutin.

Menjaga Tekanan Darah

Darah sangat membutuhkan air.

Jika Anda kekurangan cairan darah akan lebih kental dan menyebabkan keseimbangan elektrolit tidak berfungsi dengan baik.

Seperti kalium dan natrium yang terdapat pada darah.

Kekurangan cairan juga berdampak pada turunnya tekanan darah.

Maka dari itu agar tekanan darah tetap normal rutinlah mengonsumsi air putih.

Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi air putih bisa meningkatkan metabolisme.

Maka dari itu air putih bisa memudahkan tubuh untuk membakar lemak dan membuang kotoran melalui tinja, urine dan keringat.

Pastinya hal ini akan berdampak pada penurunan berat badan.

Selain itu jika Anda minum air putih sebelum makan bisa memberi efek kenyang.

Hal ini membuat porsi makanan yang Anda konsumsi menjadi lebih sedikit.

Dengan begitu asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa terjaga dengan baik dan berat badan tetap terkontrol.

Nah Anda sudah mengetahui ciri air minum sehat yang bisa dikonsumsi sekeluarga.

Dengan begini kesehatan keluarga Anda akan tetap terjaga.

jika Anda ingin membeli Mesin Pembuat air mineral atau membutuhkan penyulingan bisa mengunjungi web kami

Anda akan memperoleh informasi secara lengkap dari Gratis , inovatif Teknologi terkini !

.

6 komentar untuk “Air Minum Sehat”

  1. Pingback: Air Bersih Harus Jernih Merupakan Persyaratan Air Secara Nasional

  2. Pingback: Air Bersih menurut WHO - Toya Arta Sejahtera

  3. Pingback: AIR BAU KARAT Begini Cara Hilangkan di Rumah dengan Mudah - Toya Arta Sejahtera

  4. Pingback: Air Bebas Adalah - Mengenal Penggunaannya untuk Bahan Pangan

  5. Pingback: Air Bening Jadi Keruh - Ini Penyebab dan cara Mengatasinya

  6. Pingback: Air Bersih dan Air Kotor - Kenali Perbedaan & Ciri-cirinya

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *